כאבים בברכיים וגלוקוסמין + msm

אני בן 74 סובל מכאבי ברכיים ולוקח גלוקוסמין עם קונדריטין בתוספת msm . לכל חברת ויטמינים יש את הצירוף של החומרים הנ"ל אבל כמות ה- msm שונה בכל אחת מהן.יתר המרכיבים באותו מינון. ברצוני לדעת מהי כמות ה- msm המומלצת ליום? ועוד - האם לתוסף הזה יש תגובות בין תרופתיות כיוון שאני מקבל גם תרופות שונות אחרות. מודה מראש על תשובה מפורטת בכבוד רב,

שלום אבינועם, המינון המומלץ של MSM נע בין 750 מ"ג ל- 1,000 מ"ג, פעמיים ביום. 20% מן הנוטלים MSM עלול לחוות תופעות אופייניות לדה-טוקסיפיקציה (סילוק רעלים) במהלך עשרת הימים הראשונים לשימוש בו, בהם מפריש הגוף ומסלק החוצה רעלים. תופעות אלה עשויות לכלול יציאות תכופות, פריחה על-פני העור, כאבי ראש ותחושת עייפות משך מספר ימים. תופעה זו חיובית ביסודה, שכן ככלל, ככל שמופיעים יותר סימפטומים מעיד הדבר על רמה גבוהה של רעלים המצויים בגוף.. אני לא יודעת איזה תרופות אתה נוטל , כך שלא אוכל לענות לך על אינטראקציה בשילוב של התוסף עם התרופות ,שאתה נוטל. אני מציעה לך לנהוג במשנה זהירות ולהתייעץ עם איש מקצוע בעניין או הרופא המטפל בך. בהצלחה!