קנדידה

עשיתי דיאטת קנדידה במשך שבעה חודשים כמו שצריך עם תוספים בפיקוח של נטורופטית, בזמן האחרון לא כל כך הקפדתי ועכשיו גיליתי שהפטרייה חזרה עם הסימפטומים שלה. האם אין פתרון אחר לחסל את הפטרייה אחת ולתמיד? אי אפשר להחזיק מעמד בדיאטה הזו כל החיים?

שלום שרון, הבעיה כואבת ומוכרת. בד"כ מי שמקבל את הקנדידה המפושטת הוא מלכתחילה רגיש יותר לפטרת מאחרים. אם משלבים זאת עם אורח חיים לא נכון מתקבלת הקנדידה המפושטת. מה שאני אומרת בעצם זה שאת הרגישות שלך אי אפשר להעלים (לפחות לא ע"י נטורופתיה) ואת צריכה ללמוד עד כמה "לא מוקפדת" יכולה להיות הדיאטה שלך ע"מ לא לשלוט בקנדידה. כמובן שאם שינוי אורח החיים יהיה אמיתי - להבדיל מדיאטה של כמה חודשים - אז הנטייה הזו תדעך עם הזמן (כלומר בתוך כמה שנים) משום שהפיזיולוגיה שלך תשתנה. אני מציעה שתתחילי לחשוב אחרת, תסתכלי על שינויים מסוימים בדיאטה לא כעל משהו שמני שצריך לסבול אלא תשלבי אותם ותקבלי אותם לאורחותייך. אז את לא תחגגי ארוע משמח עם גלידות ועוגות אלא עם סטייק עסיסי, אז לחם שיפון מלא יהיה הלחם היחידי אצלך בארון, דגנים מלאים יחליפו לצמיתות את האורז הלבן והקוסקוס וכו'. זה לא סיבה לאבל, רבים וטובים חיים כך בבריאות. אם זה מעודד אותך אז את לא לבד ולאחרים יש בעיות אחרות שדורשות שינוי סופי של אורחות חייהם, למשל סוכרתיים, אנשים עם בעיות לב ולחץ דם, אסמטיים וכד'. פרוביוטיקה צריכה גם להוות חלק יומיומי מן הדיאטה שלך (יוגורטים ביו, אקטימל וכו'). בריאות שלמה.