מולטי ויטמין חיוני או לא?

שלום,האם כדאי/אפשר ונחוץ לקחת מולטי ויטמין לאורך זמן ארוך?

שלום שני . מולטי ויטמין מכיל הויטמינים והמינרלים במינון מוגבר האחראים לתפקוד שוטף של הגוף האנשים הזקוקים למולטי ויטמין הם: ספורטאים אשר עוסקים בפעילות גופנית קבועה וזקוקים לתוספת מזון בנוסף לתזונה הקבועה שלהם נשים בהריון שזקוקות לתוספת ויטמינים לגדילת העובר.אנשים הסובלים מעייפות ,עייפות כרונית,נשירת שיער . (חשוב לזכור שאנשים שסובלים מבעיות עיכול ,עצירויות כרוניות ,שלשולים ,ובעיות בחומציות של הקיבה חוסר ושיש להם בעיות ספיגה לקיחת מולטי ויטמין לא תעשה כלום כי לא תהיה ספיגה ) בכל אופו רצוי להתייעץ עם נטורופט או איש מקצוע אשר יתן תוכנית טיפול הגיונית אשר מבוססת על : תזונה נכונה ,פעילות גופנית מתאימה ,ותוספי תזונה מתאימים.) ממני שי איל נטורופט אשמח לענות על שאלות בכל עת.