חומצה פולית...וזיכרון...

ח' פולית מזרזת דמנציה [08-05-2005] במעקב בשיקגו אחרי 3 ואחרי 6 שנים נבחנו התזונה והכושר הקוגניטיבי של 3718 בני 65 ומעלה. אצל צורכי כמויות גבוהות של ח' פולית (ממוצע של 742 µg/d) היה שיעור הירידה ביכולת החשיבה, כפול מאשר אצל הצורכים כמויות נמוכות של פולאת (ממוצע של 186 µg/d). תוצאות דומות נראו בין אם הח' הפולית היתה מהמזון או מתוספים. Arch Neurol. 2005, 62(4), 641-645 http://archneur.ama-assn.org/cgi/content/abstract/62/4/641 לאכול מאוזן וקצת מכל דבר ניראה לי הדבר הטוב ביותר לבריאות, מבלי להוסיף כל מיני תוספי בריאות שלא רק שמרוקנים את הארנק יכולים לגרום לנזקים......

חזק ואמץ כול מילה נכונה רק תזונה נכונה ואורח חיים בריא הוא הפתרון הטוב ביותר