בי 12
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום מה רצוי לקחת עים ויטמין b12 שנלקח בכדורים לצורך ספיגה יותר טובה ? האם חומצה פולית או ויטמין סי
לקריאה נוספת והעמקה
חומצה פולית ו/או מולטי ויטמין זה טוב אם את צורכת B 12 תת לשוני לא חובה שום תוסף בנוסף לשם ספיגה , אלא אם כן ישנו חסר באחד מהם כמו בחומצה פולית (היום זה יותר נדיר)
רצו שהקיבה לא תהיה ריקה, שיהיה בה אוכל. זהו.