אבא לשני בנים תלמיד עם קשי לימודים ותינוק שלא ישן

1, אבא מודאג לשני בנים: תלמיד בן 8 עם קשי לימודים ותינוק בו 1.2 שלא ישן טוב בלילה האם לנטורופתיה יש לעזור לי? 2, קראתי של חוסר סוכר יש השפעה של קשב וריכוז, לי יש חוסר סוכר ויש בעיה קלה של קשב וריכוז, כך שאוחי זה גם משפיע אצל הבן שלי. איך ניתן להתמודד עם חוסר בסוכר?

שלום שי, הנטורופתיה עשויה בהחלט לעזור. לילדים עם נטייה "היפרית" יש השפעה טובה לשינוי תזונתי. העיקרים הם: -הורדת הסוכרים הפשוטים בתזונה (!) והחלפתם בפחמימות מורכבות (לחם מלא, אורז מלא, גרנולה וכו') ופרות (חוץ מאבטיח, ענבים, מנגו). הרעיון הוא איזון רמות הסוכר בדם אשר מייצבות את רמות הסרוטונין במוח. אכילת סוכרים פשוטים, קמח לבן, אורז לבן, תפו"א וכו' גורמת לעלייה חדה של רמות הסוכר בדם, מה שגורם לשחרור של אינסולין מהלבלב ואז ירידה חדה לא פחות של הסוכר בדם, מה שמביא לחשק למתוק וחוזר חלילה. מעגל זה יש לשבור. -הורדת צבעי מאכל, חומרי טעם וריח וחומרים משמרים. בעיקר צבע מאכל טרטרזין. יותר מידע תוכל לקבל בחיפוש בפורום על "היפראקטיביות" או ADHD או כמובן בטיפול פרטני. לגבי התינוק צריך עוד פרטים כמו למשל הרגלים נרכשים, טקסי שינה (אם יש), שינה ביום וכו'. חינוך זה קטע עיקרי פה. בהצלחה.