שתייה מוגזת

אני בתזונה לטיפול בקנדידה וגינלית (חודש וחצי). אני מבינה ששתיה מוגזת, במיוחד קולה ודיאט למיניהם הם אף פעם לא מומלצים, אבל האם זה מחמיר או יכול לעכב את ההחלמה שלי? אם פעם בשבוע אשתה דיאט זה בעייתי? (כי לממתקים ובצק אין לי כל געגוע בינתיים). וגם רציתי לספר שברגע שהפסקתי עם הפחממות ה"ריקות" ממש קל לי לא להימשך אליהן, אין לי את הצורך של עוד ועוד (כמו שאם לוקחים ריבוע שוקולד רוצים עוד ועוד). איך בדיוק זה עובד? למה פחממות מורכבות גורמות לנו להגיב באופן שונה?והאם באמת לגוף אין מה לנצל בפחממות "ריקות"?

שלום שחר, משקאות הקולה, דיאט למיניהם וכ'ו הם ממותקים ע"י ממתיקים מלאכותיים ולכן אינם יסייעו לך בטיפול בקנדידה וייפגעו בתהליך- לא מומלץ... פחמימות "מזוקקות"- הם סוכרים ,שהגוף מפרק אותם מאוד מהר ומכאן אחרי אכילתם יש לנו צורך מידי שוב במתוק, לעומת זאת פחמימות "מורכבות" מתפרקות יותר לאט ומכאן הצורך המופחת בסוכר ובמתוק לאחר אכילתן. תמשיכי להתמיד! כל טוב!