תזונה וטיפולי פוריות

שלום רויטל ומעין. אני נמצאת כרגע במהלך טיפול הפריית מבחנה הכולל כמובן הזרקת הורמונים בכמויות גדולות. אני סובלת מעודף ליחה באופן כללי והטיפול ההורמונלי כנראה מעודד את הליחה ובנוסף הופיע כאב בפרק כף היד, אולי מהצטברות נוזלים (?) כדי להקל על התופעה הפסקתי לאכול מוצרי חלב ומזון מקמח לבן במהלך הטיפול. בנוסף אני סובלת מחולשה כללית. 1. את החלב החלפתי בחלב סויה אבל יצאו מאמרים המצביעים על פגיעה בפוריות, האם בריא להשתמש בחלב הסויה? 2. האם דייסת קוואקר מחלב סויה ומים טובה בשלב הזה? 3. מה אפשר למרוח על לחם מלא מלבד טונה שגם היא הבנתי לא מומלצת בשימוש יום יומי? 4. כל המלצה על מזון מחזק ולא מעודד ליחה ואם יש - אפילו מחזק פוריות תתקבל בברכה. תודה, מיקה.

מיקה יקרה, חלב סויה גם מבחינת האיור-ודה לא מומלץ כיוון שהוא גורם לאותה כמות ליחה כמו חלב פרה דייסת קוואקר על הבוקר מאוד מחזקת ואפשר במקום חלב סויה להוסיף חלב אורז (ניתן להשיגו בכל חנות טבע ואף בסופרים) לחם גם גורם לליחה אך את יכולה לקלות אותו ואז הוא גורם לפחות ליחה. את יכולה למרוח על הלחם: דבש (הוא אנטי ליחה וגם מאוד מחזק) וכף אבוקדו. לאכול שקדים 7-8 ביום מאוד מחזק עוזר לפיריון ולא גורם ליחה (בחנויות טבע יש ממרח שקדים בשם שקדיה שאת יכולה לקנות ולמרוח על לחם) כמו כן מומלץ לשאת אבן רובי שהיא אבן הפוריות וגם אבן מאוד מחזקת. באם את זקוקה לייעוץ נוסף את מוזמנת להתקשר למרכז הישראלי לאיור-ודה www.ayurveda-center.co.il מאחלת לך בהצלחה ותאמיני ותזמיני את הילד שלך ואינשללה זה יקרה בקרוב נמסטה, לירז

שלום מיקה, ראשית בהצלחה רבה עם הטיפולים. לגבי הליחה, אני מסכימה עם ההמלצות התזונתיות של לירז. בנוסף את יכולה לקחת תוסף של ויטמין E - ויטמין הפוריות (אלא אם את סובלת מלחץ דם גבוה). מבחינה תזונתית המנעי מפחמימות פשוטות כמה שיותר (סוכרים, קמח לבן כפי שאמרת ולחם). רצוי קמח שיפון מלא, גריסי פנינה מבושלים, כוסמת. תבלינים "מזרימים" כמו ג'ינג'ר, כורכום, פלפל אדום - אלא אם כן את מאוד סובלת מחום. הרבה פרות וירקות-מאודים קל או טריים. בעיקר ירקות עליים ירוקים אשר משתנים (פטרוזיליה וכו'). הפחיתי את השימוש במלח אשר גורם לאצירת נוזלים. פעילות גופנית אירובית יומיומית (הליכה מהירה, אופניים, שחייה) תעזור לפזר את עודפי הנוזלים שהצטברו. שבת שלום וכל טוב.