סידן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי רויטל הבנתי שהגוף קולט סידן טוב יותר בנוכחות שומן, ולכן עדיף לא לאכול מוצרי חלב של אפס אחוז שומן. אז מה מינימום השומן שצריך? האם מוצרים של חצי אחוז עד שלושה אחוז הם בסדר? אם אני מערבת בין גבינה של אפס אחוז לגבינה עם שלושה אחוז האם גם זה מתאזן?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שירן, סידן נקלט הטוב ביותר בנוכחות ויטמין D ומגנזיום. אם יש לך היפוכלורידריה (חומציות נמוכה בקיבה) עלייך ליטול תוסף HCL להבטחת קליטת המינרל הזה (וגם אחרים). חשוב לבחור תוסף טוב - סידן ציטראט, סידן-לקטאט או סידן-גלוקונאט. אין קשר בין שומן לספיגת הסידן. שבת שלום.
מנהל פורום נטורופתיה
