לקיחת ויטמינים

שלום רב, 1. לאיזה מטרה לןקחים תוסף מזון בשם: מלאסור-9 ומי רצוי שיקבל? 2. באם מקבלים זרעי פשתן האם גם אז עדיין רצוי לקבל אומגה 3 1000מ"ג EPA ליום ולא אוכלים דגים? 3. לאיזה מטרה צורכים ויטמין B קומפלקס? 4. אני סובלת מאי שקט ולא יכולה לישון בלילה האם הויטמינים הנ"ל עשויים לעזור? בתודה מראש. אשמח לקבל תשובה מהירה.

שלום אביב, 1. לא מכירה. מה הוא מכיל בדיוק ? 2. תלוי לאיזו מטרה וצורך לוקחים אומגה 3 ומהו המצב הקליני, תלוי כמה זרעי פשתן לוקחים ביום ובאיז אופן (טחון טרי או מוצר מדף). 3. להרבה מטרות, ויטמיני B חיוניים לגוף ובעיקר למערכת העצבים. כשיש בעיות הנובעות ממחסור בהם לוקחים אותם. 4. כן, אבל לא בטוח, זה תלוי במקור הבעיה. אין לי נתונים לעזור לך מהפורום. אני ממליצה שתגשי לנטורופת מומסמך לאבחון וטיפול בהתאם לבעיותייך האינדיבידואליים. שבת שלום ובריאות שלמה.