תוספים לטיפול בדיכאון וחרדה לנערה?

נערה בת 17 שקיבלה מהרופא מרשם לפריזמה וסובלת מתופעות לוואי ואינה מוכנה להמשיך. האם יש תוספים מומלצים שיכולים להחליף? היא כבר מקבלת ריטלין להפרעת קשב. רצוי תוספים שלא יסתמו תיאבון. לוקחת b12 וויטמין די -1000 מ״ג (יש חוסרים בשניהם). האם זעפרן או גאבא יכולים לעזור? בבקשה אל תפנו אותי לייעוץ פרטי כי נעשה את זה, אבל עד שנמצא. החרדות והירידה במצב רוח החלו בשנה האחרונה. תודה על כל עזרה

שלום לך, האפשרויות של תוספי המזון וצמחי המרפא למצבים של חרדה ודיכאון הם רבים ומגוונים ולכן ההמלצה היא לייעוץ אישי כדי לבחון מה מכל הדברים יכול להתאים לה בהתאם לתסמינים.. סוג של דיכאון, חומרה, סוג החרדה אקוטית או כרונית , חברתית, כללית וכ'ו..באופן כללי יכולה להגיד שאם ציינת הפרעות קשב אז כדאי לשלב תוסף של אומגה 3 כי הוא מסייע גם בהפרעות קשב וגם מתאים לדיכאון. קומפלקס B יכול לעזור. למצבי חרדה יש בפארמים השונים מוצרים טבעיים לחרדה על בסיס פסילפורה, ולריאן. כדאי לקבל המלצה מהרוקח. בהצלחה !