אקנה ותוספי מזון

אני בת 19 וחצי, סובלת מאקנה קל יחסית כבר כמה שנים.. זה מתבטא אצלי בעיקר בהמון שחורים ושומנים שמצטברים במהירות גם לאחר טיפול יסודי אצל קוסמטיקאית.. יש גם פצעים דלקתיים, אבל באופן כללי המצב קל יחסית.. שמעתי שתוספות של אבץ וויטמין E יכולות לשפר את מצב העור ולעזור לאקנה.. זה נכון?

שלום חיילת אגלה לך .... אין כמעט תחום שבו לא נברתי במסגרת עבודתי כמנהל פורום אקנה אלטרנטיבי. בחנתי לפני ולפנים את עניין האבץ וגם את תוספת ויטמין E . אילו כך היו פני הדברים - אז תעשיית האקנה על כל רבדיה התרופתיים היתה קורסת . לצערי לא כך. אקנה הוא מצב רפואה המשלב פעילות שומנית גבוהה ( חלב העור ה - SEBUM ) בהפרשתו המוגברת אשר מזמינה שני זני חיידקים מאד ספציפים וחסינים יש לומר להתיישב על החלב , ואלו מחוללים שרשרת של דלקת וסופה בהופעת חצקו'ן. מסקנתי הולידה את אחד הטיפולים המופלאים לאקנה בלא סיבוכי הרואקוטן והמינוצין הבלתי נגמר. ראי כאן http://www.pilpelim.co.il/PrintingVersion.asp?id=18039&Fnumber=82 אשמח לסייע לך. רמי מור מנהל פורום אקנה אלטרנטיבי

תודה על התגובה.. האם הטיפול שאתה מציע עוזר למנוע גם "שחורים" ושומנים שמצטברים (כאלה שנראים כמו בליטות בצבע העור, בלי מוגלה), או רק לפצעים מוגלתיים? זה יעיל לאורך זמן? ומה טווח המחירים לטיפול? תודה..

שלום מ', אני מצטרפת לדעתו של רמי מור - אקנה זו בעיה המשלבת כמה גורמים יחד וע"מ למגר אותה יש צורך בטיפול משולב הכולל: 1. הורדת הסוכרים הפשוטים מהתזונה - לאור נסיוני לעיתים זה כשינוי יחיד כמעט ומחסל את האקנה. הסיבה היא שהחיידקים הגורמים לאקנה (המכונה גם "הסוכרת של העור") ניזונים מסוכר המשמש להם כר לצמיחה. תוסף כרום פיקולינאט עוזר לייצוב הסוכר. 2. איזון הורמונלי. אצל אחרים (בעיקר אחרות) האקנה מקושרת יותר למצב ההורמונלי הבלתי יציב בגילאים אלה (ולעיתים נשאר בלתי יציב גם אחרי גיל 20). אצלם האקנה תתפרץ סביב הביוץ או המחזור. במקרה זה הנטורופתיה תתערב בצורת איזון הורמונלי ע"י צמחים ותוספים. 3. חסרים תזונתיים כגון אבץ וויטמין A גם קשורים לאקנה והוספתם משפרת. 4. הורדת הנטייה לדלקתיות העודפת ע"י הורדת השומן הרווי והשומן מהחי מהתזונה והוספת חומצות שומן רב בלתי רוויות - בעיקר GALA ואומגה-3, הנמצאות בדגי ים צפוני, זרעי פשתן, אבוקדו, אגוזי מלך ושמנים כתית מהצומח. השילוב של כל הנ"ל הוא המוצלח ביותר לטיפול באקנה, אבחון מקיף אצל נטורופת יכול לכוון לגורם הדומיננטי אצלך ולמיקוד הטיפול בהתאם. כל טוב.