לגבי מגנזיום.ויטמין די

שלום משה, מגנזיום יש לקחת במידה וקיים מחסור, ניתן לדעת על בסיס תישאול, התפריט היומי שלך, סימני חסר ומחלות רקע במידה ויש. יש מצבים מסויימים בהם הוא יכול לסייע כמו מיגרנות, התכווצויות שרירים ועוד.. כך שהתריכה תלויה במטרה. כנ"ל לגבי ויטמין D. אותו ניתן לבדוק בבדיקות דם. אין מניעה לקחת את שניהם יחד במידת הצורך. בהצלחה ורק בריאות!