אשלגן בתפוחי אדמה

דיון מתוך פורום  נטורופתיה

25/08/2020 | 20:48 | מאת: שלומית

שלום רב, האם אכילת פירה של תפוחי אדמה שבושלו במים מאבדים את האשלגן? איך אפשר לקבל את האשלגן בצורה הטובה ביותר מתפוחי אדמה? שלומית

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שלומית, בצורת בישול במים, הויטמינים והמינרלים של המזון שבישלנו יהיו במים ולכן כדי לקבל את האשלגן מומלץ לשתות את מי הבישול. שיטת בישול טובה יותר השומרת יותר על ערך המזון היא באמצעות אידוי, כך תוכלי לקבל יותר מהאשלגן.

מנהלי פורום נטורופתיה