אומגה 3 בהיריון
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום בנות, מהי הכמות המומלצת של אומגה 3 בהיריון? האם הEPA או הDHA הם המשפיעים על העובר? תודה!
היי החשיבות היא דווקא ל- DHA המסייע לעובר הן בפיתוח המח והראיה. אם כי לדעתי, ישנה חשיבות גם למרכיב השני כגורם סינרג' - חבר ומוביל חיוני. ישנם חברות הממליצות לפי משקל האדם ואחרות בנטילה של עד 2 גר' ליום ויש לשים לב למינונים השונים (עוצמה כפולה וכד'.....). חשיבות גבוה להמשיך גם בזמן ההנקה! בבריאות טובה ושיהיה במזל טוב!