קומפלקס C+B

היי, האם קומפלקס C+B ידוע כמעלה רמת סרטונין? הבנתי שהוא נוגד דכאון וחרדות בדומה לתרופות פסיכיאטריות. אפשרי גם להשתמש בו לאורך זמן רב?

שלום טלי, קומפלקס C+B נקרא גם - Stress Formula ומתאים למצבי מתח , חרדה ודיכאון. ויטמיני ה- B חשובים לפעילות תקינה של מערכת העצבים ויחד עם ויטמין C הם בעלי השפעה מרגיעה בזמן לחץ ומתח. הקומפלקס אינו מהווה תחליף לתרופה פסיכיאטרית הואיכול לתמוך ולהזין את מע' העצבים , אך נוא אינו עובד כפי שעובדות, למשל תרופות מסוג ה- SSRI כמו פרוזאק, סרוקסט, לוסטראל וכ'ו.. שם המנגנון הוא אחר ויש תוספי מזון אחרים שעובדים במנגנון זה ע"י העלאת רמות סרטונין כמו: sam-e , 5htp , ישנם גם צמחי מרפא כמו רודיולה ועוד... ויטמיני B +C הם מסיסים במים ולכן מופרשים דרך השתן ,אז ניתן להשתמש בהם לאורך זמן, בכל אופן תמיד מומלצת לעשות הפסקה , אני ממליצה לך אחרי נטילה של 3 חודשים לעשות הפסקה של שלושה שבועות עד חודש ובהתאם להמלצות מקצועיות לבדוק את הצורך להמשיך. בהצלחה! ורק שמחה!