הפרדת מזונות

שלום, יש שיטת אכילה בה מפרידים בין פחמימות לחלבונים, לא שותים הרבה בזמן ארוחה, ואוכלי פירות לבדם. האם זו באמת שיטה מומלצת שגורמת לעיכול טוב יותר?

לאבי זו אכן שיטה טובה ,אבל,לזכור לאכול באותו היום את כל אבות המזון :פחמימות,חלבונים שומנים. את ההפרדה תעשה בארוחות,למשל:בבוקר תאכל פרות,בעשר ירקות,בצהריים חלבונים ובערב שוב פחמימות. לא להפריד בימים כי אז יהיה חסרים בדברים מסויימים ועודפים בדברים אחרים.