קריאטין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לשאול לגבי הקריאטין: 1. האם המצאות אבקת הקריאטין במים מינרלים מספר שעות אינה גורמת לאבקה לאבד מיעילותה. (האם עדיף להפריד - לערבב את האבקה במים ולשתות כשצריך) 2. באיזה צורה עדיף לצרוך את הקריאטין: אבקה, נוזל או טבליות. (מהי הצורה בעלת הזמינות הביולוגית הגבוהה ביותר). לתשובתכם המהירה אודה, ליה.
שלום ליה, עדיף להפריד וכל פעם כשצורכים את האבקה לערבב. הספיגה הטובה ביותר היא בנוזל , אח"כ באבקה ואח"כ בטבליות. בברכת חג שמח!
תודה על תשובתך המהירה.
מנהל פורום נטורופתיה
