עצה לגבי אנרגיות ירודות בבוקר

דיון מתוך פורום  נטורופתיה

03/08/2019 | 12:13 | מאת: סיגל

אני בגיל המעבר ולפעמים קורה לי שאני קמה בבוקר אם אנרגיות ירודות ומצב רוח ירוד,ושאני עושה הליכה זה עוד יותר לא עושה לי טוב. מה אני יכולה לעשות כדי לקום בבוקר ולהרגיש טוב גם בלי הליכות וכאלה?

לקריאה נוספת והעמקה

לעשות בדיקות דם ולראות אם יש איזה חסרים. לראות בתזונה שאת צורכת מספיק פירות וירקות, שותה מספיק, ישנה טוב והכי חשוב חשיבה חיובית. נסי לצרוך מגנזיום וB- קומפלקס

מנהלי פורום נטורופתיה