חיזוק מערכת החיסון

בת שלי בת 9.5 חודשים "חטפה" וירוס 3 פעמים בחודש האחרון. בפעם האחרונה אובחנה אצלה מחלת הנשיקה. עכשיו אחרי שהמחלה עברה שוב יש לה נזלת. עד לגיל 8 חודשים לא הייתה חולה אף פעם. היא עדיין יונקת (בתוספת מזון מוצק מיל 6 חודשים) ונמצאת בבית עם אישתי. איך ניתן לחזק אותה? על אילו מאכלים לשים לב, גם לה ום לאישתי שמניקה אותה?

שלום יגאל, קודם כל יש לחזק את הקטנטונת ע"י מזונות המחזקים את מע' החיסון ולהמנע ממזונות אלרגניים העלולים ליצור נזלת, שיעול, ליחה, דלקות אוזניים וכ'ו... קודם כל יש להמנע מחלב ומוצרי חלב פרה, אני ממליצה להחליף את החלב בחלב עיזים , חלב אורז, חלב שקדים. כמו כן יש להמנע מפירות הדר ומיצי הדרים הם גם אלרגניים , מבננות, במבה, מפחמימות מזוקקות כגון: לחם לבן, קמח לבן, אורז לבן, סוכרים , מתוקים , ממתקים , במבה , שוקו, שוקולד וכ'ו.. כדאי לעבור לפחמימות מורכבות: לחם מחיטה מלאה עם אבוקדו למשל או עם טחינה , שיבולת שועל, הרבה פירות וירקות עשירים בויטמין C- ירקות עליים ירוקים,אפשר לעשות מיצי פירות עם אחד מסוגי החלב שציינתי ולהוסיף "שקדיה "- ממרח שקדים, ניתן להכין ממנו גם חלב שקדים. בנוסף לחיזוק מע' החיסון אני ממליצה להוסיף- ABC Dophilus- Solgar חיידקי מעיים חיוביים לחיזור מע' החיסון. יש להתייחס באותה מידה לתזונה של האם ולהמנע מכל המזונות האלרגניים העלולים ליצור נזלות, ליחה וכ'ו. כמו מוצרי חלב פרה , פירות הדר , חיטה , סוכרים ,וכל מה שציינתי ולחזר את המערכת החיסונית גם של האם בזמן ההנקה וגם היא יכולה לקחת תוסף פרוביוטיקה לחיזוק. צריך לבדוק את המזונות המרכיבים את התפריט של בתך ולזהות את הגורמים הבעיתיים ולהמנע מהם, אני מציע לכם לפנות לגורם מטפל ולעשות זאת בצורה מסודרת. בברכת בריאות שלמה, שבוע טוב!

ליגאל שלום הגברת המערכת החיסונית של האמא יובר לטינוק ביניקה תזונה נכונה אורח חיים בריא צמחי מאכל ומרפא אתה מוזמן לשלוח אימייל ולקבל דף מידע על חיזוק המערכת החיסונית בשיטת הבריאות הטבעית