חשש לסכרת הריון

תוצאות בדיקת 100 גר סוכר שערכתי , הראו כי אחד הערכים שהתקבלו הוא גבוה.הרופא המליץ כי אתיעץ בדיאטיקנית בהגדרה של חשש מסכרת הריון. אני מתחילה עכשיו את החודש השמיני של ההריון. אשמח לקבל מידע נטורופטי שיסייע לי לשמור על דיאטה מתאימה. תודה

שלום, יש לאזן סכרת הריונית ע"י המנעות מפחמימות מזוקקות בעלות אינדקס גליקמי גבוה ומעלות באופן מהיר את רמות הסוכר בדם: קמח לבן אורז לבן, פסטת, רגלך, פיתות , סוכרים , מתוקים וכ'ו.. כולל גם גם סוכר פירות ומיצים ממותקים להחליפם בפחמימות מורכבות בעלות אינדקס גליקמי נמוך: לחם מחיטה מלאה, שיפון, אורז מלא, שיבולת שועל, יותר סיבים תזונתיים להמנע משומנים רוויים: בשר, ביצים , חלב פרה ומוצריו. יותר קטניות והרבה ירקות וכמובן פעילות גופנית. יש גם תוספי מזון מתאימים וצמחי מרפא, את ההמלצות תוכלי לקבל אצל תזונאי/נטורופט יחד עם ההמלצות התזונתיות. בהצלחה!