תזונה לבעיית מעי רגיז

הי, אני בן 30 וסובל ממעי רגיז וכל מה שאני אוכל גורם לי לצרבות, כאבי בטן וגזים. בשל כך אני מדלג על ארוחות וגם ארוחותיי אינם מסודרים. אבקש עזרה ממכם בקשר לתזונה שתעזור לבעייתי וכן מה מותר ומה אסור לי לאכול על מנת שלא אסבול מתופעות קשות אילו? שבת שלום, שחר

שלום שחר, בעית מעי רגיז ניתנת לפתרון בשילוב של תזונה, צמחים מרפא (למשל חליטות קמומיל מה פעמים ביום) וטכניקות הרפייה משום שהבעיה מאפיינת אנשים מתוחים יותר מהרגיל אשר לא יודעים לתעל את המתח ולכן הוא מתעל עצמו למעיים... זה דורש זמן וסבלנות ויש רמיסיות. התזונה למעי רגיז נידונה כאן רבות וארוכות ולכן לא אחזור על זה שוב. אתה יכול להשתמש בכפתור "חיפוש בפורום זה" על המילים "מעי רגיז" ולקבל את כל הדיונים בנושא. גם בקישור הבא תמצא מידע בנושא: http://naturemed.co.il/in_si/health_46.html בריאות שלמה.