חטיפים מלוחים

שלום לכן, אני כבר יותר מחצי שנה עושה דיאטת קנדידה, והמצב מעולה. לכן רציתי לדעת אילו חטיפים מלוחים מותר לי לאכול? כמובן שמתוקים לא באים בחשבון. מה לגבי במבה זה אפשרי? ידוע לי גם על אינדקס גליקמי שקראתי עליו רבות. האם גם חטיפים כמו למשל במבה יש לו אינדקס גליקמי גבוה? ממש מתחשק לי משהו מחטיפים מלוחים, אך אני לא יודעת מה מותר לי ומה אסור. אשמח אם תעזו לי. בתודה מראש מירב.

שלום מירב, אחרי חצי שנה של תפריט קנדידה את בהחלט יכולה לאכול דברים מלוחים, את יכולה לאכול כל מני גרעינים , זרעים כמו: שקדים, אגוזי מלך,פקאן יש חטיפים מלוחים בריאים יותר כמו חטיפי שומשום,גרעיני חמניות., בייגלה מחיטה מלאה, ביסקוויטים מחיטה מלאה ועוד.. לגבי הבמבה - היא מיוצרת מבוטנים ולשאלתך האינדקס הגליקמי שלהם לא גבוה.. אבל אני ממליצה לך לבחור חטיפים בעלי ערך תזונתי רב יותר ... רק בריאות!

שלום מעיין, תודה על תשובתך. איפוא אפשר ליקנות את כל החטיפים מחיטה מלאה? ידוע לי שלפעמים גם חטיפים מחיטה מלאה יש בהם גם סוכר. ובנוגע לבמבה הבנתי שהאינדקס הגליקמי שלו לא גבוה. אך האם מותר חטיף שעשוי מבוטנים בזמן קנדידה? נידמה לי שקראתי על תזונת קנדידה ורשום שאסור לאכול בוטנים. תודה רבה מירב