צריכת שיבולת שועל כל יום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
אני בן 35 ורוצה לשאול האם הוספת כף של שיבולת שועל במרק כל יום יכולה לתרום לשחרור הסרוטונין ורגיעה כתוספת לטיפול התרופתי שאני מקבל אשר עוזר חלקית? אשמח לקבלת מענה.
לקריאה נוספת והעמקה
אם אתה לוקח לפני שינה זה עשוי אפילו להרדים, הייתי הולכת על כף בבוקר וכף בערב.
שלום יאיר, שיבולת שועל משמשת מקור טוב של ויטמיני B ולכן יכולה לסייע כמקור תזונתי טוב. אפשר בהחלט כף בוקר וערב או לפחות 3-4 כפות בדייסה (על בסיס מים או חלב אורז/חלב שקדים)כארוחה בבוקר או בערב. בהצלחה ורק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
