שקדים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
תודה על התשובה. האם יש המלצה לאכול שקדים כחלק מהתזונה היומיומית? כמו למשל אגוזי בראזיל שאני יודעת שמומלץ לאכול כשניים ביום. תודה
שלום שרית, כן, בהחלט אפשר להוסיף את השקדים כחלק מהתזונה היומיומית , ניתן לשלב אותם בארוחות הביניים,לגבי הכמות 6-8 שקדים... זה כבר תלוי במשקל, צריכת השומנים בתפריט וכו'... בברכת בריאות!