נשירת שיער

שלום! ילדתי לפני חמישה חודשים ויש לי נשירה גדולה,מה מומלץ לחיזוק שורשי השיער? בתודה.

לקרן שלום: ברכות להולדת הילד החדש . נשירת שיער עייפות הם כמה מן הסיממנים האופייניים לנשים אחרי לידה ונובעים ממחסור שרכיבי תזונה חיוניים שהלכו להתפתחות התינוק כדי להשלים את הפער מה שאת צריכה לעשות הוא: א. לאכול ארוחות מסודרות (בוקר צהריים וערב ) ב. באותם ארוחות להקפיד על אכילת מזונות מתוך פירמידת המזון : פחמימות מורכבות ,ירקות טריים ,ירק'ות מבושלים , קבוצת הקיטניות כגון עדשים אפונה וכולי. ג. לקחת למשך תקופה של שבועיים עד חודש מולטי ויטמין שיכיל בתוכו את הרכיבים שגרמו לנשירה בעיקר :אבץ ,ויטמיני נ במינון גבוה ,ביוטין ברזל .(הפורמולה רוטס יכולה להתאים ) אלא אם כן הנשירה נובעת מאנמיה או מחוסר איזון של בלוטת התריס ואז צריך לבדוק את מקור החוסר . עצתי היא לך ללכת לאיש מקצוע (נטורופט או רופא או רופא נשים ולבדוק את סיבת החוסר ) ושתדעי את הסיבה תשתמשי בתשובה זו יותר בחוכמה . בברכת בריאות שיאיל נטורופט.