גינקו בילובה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, יש לי בעיית ריכוז שמירה על פוקוס ומיקוד בזמן הבחינות ,והמליצו לי על התרופה גינקו בילובה.. יש לי מספר שאלות: 1. אחרי כמה זמן התרופה מתחילה להשפיעה? 2.לכמה זמן היא משפיעה? 3.כמה כדורים צריך לקחת ביום בכדי שאני יבחין בשיפור? והאם היא באמת עוזרת לפוקוס ומחשבה חדה?(אולי תמליצו לי על תרופה אחרת) אשמח אם תענו לי, רותם
שלום רותם, ג'ינקו בילובה הוא צמח מרפא (לא תרופה), שעובד על הזרמת הדם לכיוון המח ובכך מסייע גם בבעיות ריכוז וזיכרון. אני ממליצה אותו בדר"כ בגילאים יותר מבוגרים.. עם הגיל פוחת הזיכרון.. אני מבינה שאת צעירה - תלמידה /סטודנטית - והשאלה היא ממה נובע חוסר הריכוז שלך ובעית המיקוד ? לפעמים הבעיה היא כתוצאה מחסרים תזונתיים למשל חוסר ב- B12 , וברגע שלוקחים אותו יחד עם כל ויטמיני B - המשפיעים על מע' העצבים המרכזית,הבעיה נפתרת.. האם נשללו לקויות למידה? הפרעות קשב וריכוז?יש לערוך אבחנה ולבדוק את כל הגורמים ובהתאם לכך לטפל בבעיה. המינון המומלץ הוא רק 1 כדור ביום בבוקר אחרי האוכל - לא בערב. זמן ההשפעה מאוד משתנה ואינדיבידואלי - אבל יכל לקחת לפחות שלושה שבועות עד שהוא מתחיל להשפיע , אבל זה תלוי בהרבה גורמים. אני ממליצה לך להתייחס לכל הגורמים שציינתי ולאבחן את הסיבה בגללה את סובלת מהפרעות הריכוז במידה והיא עדיין לא אובחנה ובהתאם לכך יותאם לך הטיפול. בהצלחה! שבת שלום!
מעין, קודם כל תודה על ההתיחסות למכתבי.. מתשובתך אני מבינה שיש אפשרות שחסרים לי ויטמינים מסוג B12 . בגלל שלא היו לי בעיות קודמות לכך אני נאלצת לשלול את האפשרות שיש לי ליקויי למידה. אני מרגישה שהחשיבה שלי לא מספיק חדה בזמן האחרון ..ואני לא מספיק ממוקדת. המליצו לי על התוסף התזונתי (גינקו בילובה) והתחלתי לקחת גלולה אחת ליום. חשוב לי לציין שהמבחן יתקיים בעוד כחודש ואני רוצה שיכולת הריכוז תהיה במיטבה.. מעבר לכך, קראתי מחקר שנעשה על סטודנטים שצרכו גינקו בילובה וגינסנג אמריקאי ביחד ,והתוצאות היו מרשימות. האם זאת התשובה שאני מחפשת? אם לא מהי? דבר נוסף,באילו מאכלים ישנו ריכוז גדול של B12 ? תודה רותם
מנהל פורום נטורופתיה
