בקע

ללילך שלום רב אני בת 36 ויש לי בקע בסרעפת המצב נוצר אצלי עקב מתח נפשי שלא נשמתי באופן עמוק והנשימה שלי הייתה שטחית עכשיו כבר שבועיים אני ממש סובלת אני מרגישה שיש לי גוש בבטן העליונה ואני לא מצליחה לשחרר את השריר אני מתרגלת נשימות עמוקות והולכת כל יום ברגל חצי שעה ברציפות ובכל זאת השריר לא משתחרר לי מעבר לזה יש לי צרבות ואני תמיד מרגישה מעין גוש בגרון וקשה לי מאוד לבלוע את האוכל והאוכל נתקע לי למעלה ואני צריכה כל הזמן לשתות קולה ולעשות גרפסים כי אני מרגישה שאני לא יכולה לנשום עמוק בגלל שהשריר תפוס מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר את השריר והאם יש טיפול ברפואה הטבעית ? האם אני יכולה לקחת כדור טבעי בגלל הצרבות? ומה אפשר עוד לעשות כדי לשחרר את השריר? אני מפחדת שזה לא יעבור לי או שיהיו לי עוד סיבוכים לקחתי גסטרו 10 אבל לא תמיד הוא עוזר לי תודה מראש על העזרה

שלום אורית, את מתארת מספר סימפטומים, שיש לבדוק אותם ולא כולם מעידים דווקא על בקע בסרעפת. מתח נפשי עמוק, נשימה שטחית, שריר תפוס,צרבות, גוש תקוע בגרון,קושי לבלוע את האוכל- יש לאבחן במה מדובר , כי לא נראה שמדובר רק בבקע בסרעפת אלא יש קשר לעוד הרבה דברים שציינת שיש לטפל בהם וקשורים גם למצב הנפשי. למנוע צרבות זה דבר אחד , לשחרר את השריר התפוס זה משהו אחר,צריך לאבחן את הגורמים לכל המצב הזה ובהתאם לכך לטפל. אכן יש מקום לתירגול של נשימות אולי דרך יוגה או מדיטציה וכל פעילות גופנית אחרת כמו הליכה למשל לפחות 3 פעמים בשבוע במשך חצי שעה. יש להמנע ממזונות שגורמים לצרבת: אלכוהול , קופאין, עישון, סוכרים פשוטים להמעיט בעגבניות , פלפלים ועוד , על כך תוכלי לקרוא בקישור הבא: http://naturemed.co.il/in_si/health_12.html בהצלחה! הרבה בריאות!