איזון סכרת כולסטרול וויטמין די

שלום איזה תוספי תזונה הכי ממולצים ויעילים לאיזון סוכר בדם ניסיתי כרום פיקולינט במשך 3 חודשים לא עזר כל כך הסוכר יצא לי 108 בבדיקת הדם אחרי שלקחתי את התוסף ומה מומלץ ללקחת לאיזון כולסטרול בדם רמת הויטמין די 84.8 nmol\L כמה טיפות שבועיות כדאי לקחת על מנת לשמור על רמה תקינה

ה B12 יצא לי 355 nmol\L האם יש צורך לקחת תוסף?