ברזל וויטמין סי

דיון מתוך פורום נטורופתיה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ברזל וויטמין סי

21/12/2004 | 16:06 | מאת: איב

אני נוטלת ברזל וחומצה פולית ובנוסף נוטלת ויטמין סי. שאלותי: 1. באיזה הפרש של זמן אם בכלל יש ליטול את הברזל מהויטמין סי? 2. עם אילו מאכלים עדיף ליטול אותם? תודה מראש.

שיתוף

RE: ברזל וויטמין סי

22/12/2004 | 11:04 | מאת: רויטל ברמן

שלום איב, ברזל וויטמין C למעשה משלימים זה את ספיגתו של השני ולכן מומלץ לקחת אותם יחד. גם מאכלים המכילים ברזל וויטמין C כדאי לאכל בסמוך ללקיחת התוספים, למשל פרות או מרק ירקות, או ירקות עם דגים/קטניות/בשר וכו'. כל טוב.

שיתוף