שאלה

מאילו מאכלים מומלץ להמנע אם אני סובלת מידי פעם מצרבת ?

שלום יעל, על מנת למנוע צרבת , יש לאבחן קודם כל את הגורם, האם את מעשנת? צורכת תרופות כלשהן? המזונות שעלולים לגרום לצרבת הם : קופאין - תה, קפה, שוקולד, אלכוהול, מזונות חומציים כגון: פירות הדר,סולניים- פלפלים, עגבניות, חצילים פטריות, מזון שומני, מתובל, מטוגן , חריף. מומלץ לאכול 5-6 ארוחות קטנות,להפריד חלבונים ופחמימות. יש לאבחן את הסיבה ואח"כ לבדוק מה מבין המזונות גורם לצרבת אצלך? בהצלחה, שבת שלום!