נטילת כדורי ברזל עם מיץ תפוזים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
רציתי לדעת אם נטילת כדורי ברזל אחרי לידה עדיפה עם מיץ תפוזים ולא עם מים כי כך הספיגה טובה יותר?
נורית שלום, אכן כן! הויטמין C במיץ והחומציות של המיץ עוזרת לספיגה יעילה יותר של הברזל. לספיגה מירבית אני מציעה לקחת סירופ הנקרא פלורידקס - עשיר בברזל, ספיגה מצוינת ומקור הברזל הוא מצמחים. רק בריאות!
עד כדי כך זה עקרוני מהיכן הברזל, כשידוע שספיגתו ממקור צמחי פחות טובה?