רעב תמידי- אבקש עצתכן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
נטורופטיות יקרות יש לי שאלה חשובה אני סובלת מרעב תמידי, למרות שאחלתי טוב אני תמיד רעבה בנוסף אני צימחונית ונימנעת מביצים ולחם לבן אני מישתגעת ולא יודעת מה עדיף לאכול על מנת להרגיש שבעה אני פשוט משמינה סתם בנוסף אני גם סטודנטית עם מערכת עמוסה מה תמליצו לי לאכול כדי שאפסיק להיות רעבה כל הזמן אגב מעולם לא סבלתי מבעיה כזו בדיקות הדם תקינות בלוטת התריס גם אולי זה נפשי או שאני מתחילה לפתח בעיית השמנה - אני מיואשת מתוסכלת ובשל ההשמנה הפיתאומית הזו גם די דיכאונית אני חייבת את עזרתכן אשמח להגיע למרפאתכן אם זה אפשרי, אשמח מאוד אם תוכלו לייעץ לי מזונות שמרגיעים ומקלים על הריכוז, אגב הכל התחיל מפתיחת שנת הלימודים האדמאית ואני בת 24 תודה מראש
שלום רוית, קודם כל קחי אוויר.. מה את אוכלת שאת נשארת רעבה ? או יותר נכון מה את לא אוכלת? אשמח לייעץ לך אילו ידעתי מה מכיל התפריט היומי שלך? אני מציעה לך לפנות לטיפול על מנת לקבל המלצות תזונה נכונה , נבונה ומשביעה. הכוללת 5-6 ארוחות ביום מורכבת מפחמימות מורכבות, דגנים , קטניות פירות וירקות. ולגבי שנת הלימודים, הלחץ והמתח - את יכולה להיעזר בתמציות של פרחי באך , שיכולות לסייע לך גם ביכולת הריכוז וגם להרגיע אותך באופן אקוטי, עכשווי.
אני נוהגת לאכול קיטניות (אורזפעם לבן פעם חום , גריסים,) ירקות מאודים, ספגטי חומוס- ממרח פירות ירקות חצילים בתנור ,שקדים ואגוזים -אני צימחונית בכל אופן יש כל כך הרבה שרלטנים בחוץ איך אני מגיעה אלייך, אני נואשת הגעתי פעם לנוכל ומזלי שגיליתי זאת מהר, דרך קופת חולים אין אז מה עושים בבקשה תעזרי לי
מנהל פורום נטורופתיה
