בעיית כתף

אחרי צילום רנטגן ואולטרא סאונד של הכתף שמראה bursitis calcarea ובאלוטרא סאונד supraspinatus tendon - הסתיידויות קטנות מרובות בגיד ולסיכום האולטרא סאונד calcifif tendinitis - של הגיד סופראספינטיס -נשלחתי לאורטופד שקבע שיש לי דלקת וקבלתי כדורים לכאבים ופיזיוטרפיה - שאלתי את האורטופד אני לוקחת כדורי קלציום + ויטמין D האם להפסיק לקחת או להמשיך? תשובתו היתה אני נגד הכדורים הללו. - מה הייתן מייעצות לי תודה. פנינה

פנינה שלום, שאלת בעצם 2 שאלות - על דלקת בכתף ועל תוספי סידן. לגבי הדלקת בכתף מומלצת תזונה אנטי דלקתית וצמחי מרפא אנטי דלקתיים - לכי לטיפול נטורופתי על מנת לקבל הנחיות מפורטות. כמו כן אני ממליצה ללכת לכירופרקט שיטפל בכאב הכתף וינחה אותך לעשות תרגילים נכונים לכתף. לגבי הסידן - אני יש המלצה גורפת לקחת תוספי סידן. אני כללית אינני נגד זה, אך יש להדגיש כי תוספי הסידן בלבד אינם שומרים על בריאות העצם כי מרכיבים נוספים כגון פעילות גופנית, המנעות ממזונות מזיקים לעצם (כגון קפאין ומוצרי חלב) ואכילת מזונות עשירים בסידן אך דלים בזרחן כגון כרוב, טחינה, שקדים. יום טוב