הריון

אני משתמשת בסרוקסט למניעת חרדות ושינויי מצבי רוח, ברצוני לדעת אם יש תחליף טבעי על מנת להרות מבלי לגרום נזק לעובר. בתודה מראש

ראשית שיהיה בשעה טובה במזל והריון ולידה קלים. שנית סרוקסט הינה תרופה פסיכיאטרית אמנם קלה אך מי שמוסמך להוריד מינון או להורידה לגמרי זה הרופא שהמליץ לך . ישנם תחליפים שיכולים לעזור אבל זה לא מעכשיו לעכשיו ,דרוש טיפול עם הרבה סבלנות ואין כדור שעושה הוקוס פוקוס,אני מציע שבמקביל או אם הרופא יאשר לך להוריד התרופה,תוכלי לצרוך ויטמיני -B קומפלקס,מגנזיום (בצורה מבוקרת) ואומגה -3 הם בהחלט יכולים לעזור -תלוי כמובן בעומק הבעיה .במקרה הצורך נסי רסקיו שעובד על הרגעה סימפטומטית.ממליץ בחום לפנות למטפל לעבוד גם במדיטציה ודמיון מודרך ע"מ לעזור לך. בריאות והצלחה אורן מזרחי

שילת שלום, האם את כבר בהריון או מנסה להרות? בכל אופן ,אין תחליף ספציפי לתרופה , אך ניתן לעשות מספר דברים על מנת להקל על החרדות ומצבי הרוח: קודם כל האם נעשתה אבחנה מבדלת: האם נבדקה פעילות בלוטת התריס?,האם ישנה תמונת דם מלאה (בדיקות דם), מה רמות הברזל , ה- B12 ? האם יש רקע של היפוגליקמיה? יש להקפיד על תזונה עשירה בויטמיני B - פחמימות מורכבות, למשל לחם חיטה מלאה , אורז מלא , דגנים וקטניות - העשירות גם בח. אמינו החשובות לתפקוד תקין של מערכת העצבים.יותר פירות וירקות , להרבות בדגי ים צפוני העשירים באומגה 3 ולהמנע כמה שיותר מסוכרים מזוקקים, מתוקים, להמנע מקופאין ומצריכת אלכוהול. ישנם מספר תוספי מזון היכולים לסייע:קומפלקס של ויטמיני B יחד עם ויטמיןC,אומגה 3 , ויש אפשרות להכין פורמולת של צמחי מרפא , שיכולים מאוד לסייע לך , אבל זאת רק במידה ואינך כבר בהריון, כי הצמחים אסורים לשימוש בזמן הריון. חוץ מזה, אני מאוד ממליצה לך לעסוק בפעילות גופנית כלשהי, המוכיחה את עצמה כיעילה במצבי חרדה , דיכאון וכ'ו , בשל הפרשת האנדורפינים המסייעים בהעלאת מצב הרוח. שבת שלום! בהצלחה! חרדה , מצבי רוח