שבר בקרסול

אני בת 44 שברתי קרסול לפני כ-3 חודשים.עברתי ניתו וקיבוע בעזרת 6 ברגים ופלטה. האחוי היה מהיר ולא היו סיבוכים מיוחדים.קיבלתי טיפול פיזיוטרפי ויש תנועה די טובה בקרסול.(לצד וכלפי מעלה ורק למטה פחות)הבעיה היא שהקרסול מאוד נפוח ובצקתי.אני עושה קומפרסים קרים ומשתדלת להרים רגליים - אך כיוון שחזרתי לעבודה(אחרי חודשיים וחצי...) אין לי אפשרות להרים רגל אלא בשעות הערב בלבד. האם יש טיפול נוסף אחר בנפיחות הזו שכמובן יוצרת מגבלה בתנועה? תודה

ודאי. רצוי להשתמש בגרב אלסטית