נפיחות בקרסול.

לדוקטור שלום. עיקב ריצה וביצוע תנועה לא נכונה, התנפח לי הקרסול. מה עלי לעשות כידי להוריד את הנפיחות. תודה מנחם.

מיד אחר הפגיעה יש לשים קרח, להרים את הרגל לחבשה בחבישה אלסטית מרופדת ולתת מנוחה יום עד שלשה.בהמשך חבישה אלסטית או חגורת קרסול. חשוב לודא שהקרסול יציב .