שחייה - מזיק לגב? או לצוואר?

שלום אני אוהבת לשחות ובזמן האחרון הולכת (משתדלת) לבריכה פעמיים בשבוע. אני שוחה הלוך ושוב את אורך הבריכה בסגנון חזה. לאחרונה שמעתי ולא פעם ראשונה ששחייה מסוג זה יכולה לגרום נזק לגב או לצוואר. האם זה נכון? האם זה תלוי במינון? מה לעשות כדי בכ"ז להמשיך לשחות אך לא לפגוע בבריאות? אשמח לדעת רופא מומחה תודה כלנית נ.ב. היו לי קצת כאבי גב בשבוע החולף יכול להיות שיש קשר?

כלנית שלום רב שחיה אינה מזיקה כלל ועיקר. יש שאצל אנשים הסובלים מכאב גב תחתון או כאב צואר קורה שהתנוחה בעת שחיה על הבטן מכאיבה סיבת הדבר בהקשתה שהם עושים בגב התחתון וטכניקה לקויה של הוצאת הראש מן המיים לצורך לקיחת אויר . דברים אלו אפשר להתגבר עליהם או לעבור לשחית גב או חתירה. בברכה דר' א. לב-אל