side plank
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, האם זה נכון שתרגיל ה-side plank משפר עקמת גב משמעותית בכל שלב בחיים? אשמח לתשובה וקישור למידע, תודה ויום טוב!
לקריאה נוספת והעמקה
רק בתקופת הצמיחה של השלד
שלום, האם זה נכון שתרגיל ה-side plank משפר עקמת גב משמעותית בכל שלב בחיים? אשמח לתשובה וקישור למידע, תודה ויום טוב!
רק בתקופת הצמיחה של השלד