cervicalgia
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בת 63. מזה מספר חודשים סובלת ממיחושים בצואר אחורי ומקשיים בתנודת הראש. נשלחתי לצילום והתשובה כדלקמן: "מבנה החוליות צורתן ועמדתן בגדר הנורמה. שינויים ניווניים עם הצרויות מרווחים בינחולייתיים בעיקר בגבהים c4-c6" שאלתי היא מה אפשר לעשות כדי להקל והאם שחייה (שבה אני עוסקת )מקלה או מרעה המצב. שוחה חזה עם ראש במים, גב ומעט חתירה. בתודה מראש, לאה.
שחיית חזה- אם את נמנעת מלהרים את הראש כאילו להסתכל קדימה ( או למעלה) היא טובה. שחיית גב ג"כ . חתירה אם אין לך כאב בסיבוב הראש הצידה -גם בסדר. הממצאים בצילום הנם " מצב נורמלי " בגילך . ניתן להקל על ידי טיפול פיסיותרפי שעיקרו מתיחות ומוביליזציה
מנהל פורום אורתופדיה
