cervicalgia

בת 63. מזה מספר חודשים סובלת ממיחושים בצואר אחורי ומקשיים בתנודת הראש. נשלחתי לצילום והתשובה כדלקמן: "מבנה החוליות צורתן ועמדתן בגדר הנורמה. שינויים ניווניים עם הצרויות מרווחים בינחולייתיים בעיקר בגבהים c4-c6" שאלתי היא מה אפשר לעשות כדי להקל והאם שחייה (שבה אני עוסקת )מקלה או מרעה המצב. שוחה חזה עם ראש במים, גב ומעט חתירה. בתודה מראש, לאה.

שחיית חזה- אם את נמנעת מלהרים את הראש כאילו להסתכל קדימה ( או למעלה) היא טובה. שחיית גב ג"כ . חתירה אם אין לך כאב בסיבוב הראש הצידה -גם בסדר. הממצאים בצילום הנם " מצב נורמלי " בגילך . ניתן להקל על ידי טיפול פיסיותרפי שעיקרו מתיחות ומוביליזציה