תרגיל שניתן לבצע במפרק טניס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כתבתי לפני מ'ס ימים לגבי מרפק טניס וחזרה לאימונים. אני כרגע נמנע מתרגילים שמעמיסים על הגיד המדובר, ורציתי לשאול אם את תרגיל ה "פול אובר בפולי עליון" אני כן יכול לבצע בינתיים? אם הבנתי נכון אני כן יכול לבצע תרגילים כל עוד אין תנועת כיפוף של המפרק מרפק. צירפתי קישור לתרגיל. שוב תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
לא מכיר את התרגיל ואין קישור
מנהל פורום אורתופדיה
