איזו פעילות ספורטיבית עדיפה לכאבי גב עקב בלט ובקע
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הומלץ לי לחזק שרירי בטן עקב כאבי גב ,שנובעים מבלט ובקע L4 L5 + לחץ על שק דוראלי . שאלתי היא איזה סוג ספורט ? הבנתי שאירובי לא,אז מה עדיף? יוגה? פילאטיס? סטודיו C? אשמח לקבל תשובה , תודה ושבוע טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
המסגרת לא חשובה חשובים התרגילים שאתה יכול ללמוד אותם אצל פיסיותרפיסט ולעשות בבית יום יום ( ובחינם)
מנהל פורום אורתופדיה
