כאב בכתף - גרע בגיד

שלום רב, זה כשנה אני סובלת מכאב בכתף שמאל. תוצאות US שעשיתי הראו שיש לי קרע מלא באורך 1 ס"מ בסופרהספינטוס . עשיתי פיזיוטרפיה, וקיבלתי 10 ימים כדורי ארקוקסיה וזה לא עזר,לאחרונה אני בקושי ישנה מרוב כאבים ויש לי גם כאבים כשאני במנוחה. אנישמאלית וכשאני עובדת במטבח וחותכת יש לי כאבים עזים. הכאבים מתפשטים למטה מהכתף ויש לי חולשה ביד. מה עוד ניתן לעשות? אני בת 67, במצב בריאותי מצויין ועושה כושר כל הזמן. תודה

זריקה סוב אקרומיאלית של סטרואיד או של היאלורונן. אם לא יעזור - ניתוח