נוקשות במפרקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הנני בת 28, מתאמנת קבוע 3-4 פעמים בשבוע. לאחרונה התחלתי תוכנית חדשה ויותר אינטנסיבית שנתן לי מאמן החדר כושר, אך לאחר חודש במקום להשתפר התרגילים נהיו לי יותר קשים, בגלל נוקשות במפרקים של הרגליים, ובגלל שהתרגילים כוללים המון כפיפות רגליים. לפני שנתיים וחצי סבלתי מדלקות במפרקים ונוקשות יותר חריפה והסיבה לא הייתה ידועה. וזה חלף עם הזמן. האם יש תוסף שיכול לעזור לי?
לקריאה נוספת והעמקה
אולי מגנוקס
מנהל פורום אורתופדיה
