שמירה על גב זקוף
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני סובלת במעיה של הליכה כפולה לא במודע כיצד אני יכולה לשפר את היציבה גם בעמידה וגם בישיבה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תחילה יש לברר האם יש גורמים מבניים להליכתך השפופה .לדוגמא עקשת של עמוד השדרה או קיצור של גיד אכילס. אם ימצא שהכל תקין והבעיה היא התנהגותית בלבד גם הפתרון הוא התנהגותי ואת יכולה ללכת ללמוד בשיטת אלכסנדר
מנהל פורום אורתופדיה
