כאבים ברגל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה התחלתי לאתאמן במכון כושר לאחר תקופה ארוכה ללא שום פעילות במהלך האימון על הליכון (הליכה, ריצה קלה) אני חש כאבים בסביבת עצם השוק בשתי הרגליים שאלתי היא כיצד מטפלים בבעיה תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אא שלום רב. ראשיתחוכמה היא להתאמן נכון דהיינו חימום,מתיחות,אימון,שחרור. וחשוב לעשותזאת נכון. במידה שהכאב מתמיד ומציק יש לבדקח לבררשאינם סובל מנזק כל שהוא לעצם השוק. דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
