כאבים ברגלים לאחר חזרה לריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, לפני שלושה חודשים התגלו אצלי שין ספלינט בשני השוקיים ושבר מאמץ דרגה 2 בירך. חזרתי עכשיו להתאמן, והתחלתי מאוד מתון, אך לאחר שובעיים שוב חזרו לי כאבים בשוקיים (תחושה של כבדות בריצה וכל השרירים שלי נתפסים). כשאני נוגע באזור (בעצם השוק) אני מרגיש רגישות קלה. אני מתגייס עוד שבועיים לקרבי, יכול להיות שהשברים חזרו? והאם זה יעבור לי עד הגיוס? תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
נראה ששוב אתה סובל מ SHIN SPLINTS . אני מקווה שזה יעבור .
מנהל פורום אורתופדיה
