חיזוק שרירים - מונע פריצות דיסק או החמרתן?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, שאלותיי הן כדלקמן: 1. האם בספרות הרפואית חיזוק שרירים באיזור גב/צוואר יכול למנוע פריצות דיסק או את החמרתן? האם יש לכך הוכחות? 2. כידוע רוב האורטופדים ממליצים על שחייה בכל הקשור לפריצות דיסק בגב התחתון על מנת לחזק את השרירים באיזור. האם הדבר נכון גם לגבי פריצת דיסק צווארית? האם שחייה יכולה להועיל? ואם כן איזה סוגי שחייה. לפי הבנתי שחיית חזה לא מומלצת בכלל. תודה רבה מראש על המענה
חיזוק שרירים אינו מונע פריצת דיסק לא בגב ולא בצואר. חיזוק שרירים יכול להקל על כאב גב -במיוחד תחתון- בשל מחלה ניוונית של הדיסקות. שחיה אינה מחזקתאת שרירי הגב. אם תזכור ששוחים בשכיבה בה אין צורך באימוץ שרירי הגב לשמירת הגוו זקוף תבין את הדבר
מנהל פורום אורתופדיה
