הגבלת ספורט
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בקרוב בן 13 .ואני עושה הרבה כושר.ואני לא יודע כמה מותר כדי לא לפגוע בגובה .והאם נעלי ריצה של כביש מתאימות גם לשטח. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אין סכנה לפגיעה בצמיחה לגובה. בשביל שזה יקרה עליך להעמיס על כתפיך מישקולת של 60 ק"ג ולא להורידה עד גיל 18 נעלי ריצה על כביש מתאימות לשטח
כושר זה כולל עבודה על השרירים
מנהל פורום אורתופדיה
